これからの自分で悩んでいませんか？
今の自分の強み弱みは何か？
人生、生活設計がわからない
自分の今までの経験や感情を整理
意志を引き出すための
役割や習慣を導く思考法を身に付けます。
みんなのCWOのゴールは
「自分が、好き」＝適応状態
みんなのCWOとは
Coaching for Well-being and Occupation
Occupationの視点を活かして
Well-beingを実現する新しいコーチングです
無料相談はこちらから
Well-being：肉体的にも精神的にも社会的にも良い状態にあること
Occupation：個人が大切にしている活動、行為、習慣および役割
well-being♪
自分を好きになる♪
CWO受けてどう変わるの？
ありたい姿の理解
イキイキの良循環の理解
セルフメンテナンスができる
ありたい自分、魅力的な自分と出会うことができます。
あなたにとっての良い状態を自らの力でコントロール できるようになります。
そしてそれがあなたにとってのwell-beingになり
自分を好きになることに繋がります。
みんなのCWOでは
自己理解、自己受容、O-コーチング、セルフコーチング
の4段階のphaseを通して、自己意志管理力を身に付け
あなたの秘めている力を最大限に引き出します。
自分の魅力・強みに気づく
・自己理解
・自己受容
・Oコ－チング
・セルフコーチング
みんなのCWOの流れ
step3
step2
well-being♪
役割
step1
実現したい理想的な状態（どうありたいか）を
考え抜く
価値観、熱意、仕事、
生活状況から環境まで
360度を見える化
無料面談
みんなのCWOの流れ
step6
step5
step4
定期的な振り返りと
フィードバック
具体的な
行動計画の立案
step4~6を繰り返すことで
セルフコーチング方法が
身につく！
適切な目標設定
O‐コーチングって何？
Occupationという視点を活かし、あらゆる角度から
自分の可能性を深ぼりし最大限の可能性引き出す 、
オキュラボオリジナルの新しいコーチングです。
このコーチングを通して、セルフメンテナンスの支援、
自分の魅力や強みに気づく支援を行っていきます。
無料相談はこちらから
適応状態分析シート
●意志 【個人的原因帰属】 ・自分の能力認識がわからない ・話が得意（社長とのコミュニケーション） ・自分で仕事を決めた経験がない ・会計の仕事はみていないと思う
【興味】 興味がまだ不明瞭
・仕事に対する達成感はない（切れ目のない仕事で達成感を感じる暇がない）
・どんな仕事に興味があるのかわからない
・パチンコ，人材育成，人の成長，
・職場内での上司との会話がしんどい,腹筋を使っている感じ
・常に追われている感じがある
【価値】 価値がまだ不明瞭
・責任感が強い ・プライドがある
・汎用性があるもの（簿記）
・生活リズムを整えたい（前職は不規則な生活で辞めている）
話が面白くない
●環境
・上司が変わる
・退職者続出
・男性中核メンバーの入社
・会計が楽しい上司
・気の合う友人，飲み仲間
何をやったらいい かわからない
【作業同一性】 （未来） ・どんな仕事につけばい いのかわからず,将来に 対する不安がある （現在） ・自分は何がしたいのか わからない
充実感を 感じる暇もない
作業適応
●習慣化 【習慣】 ・平日は，20：00就業，20：30帰宅，飯食って寝る ・休日は，パチンコ，動画コンテンツを見る ※休日出勤をしている時もある ・切れ目のない,膨大な仕事量
【役割】
・〇〇職員
・入社３年目
・友人
●遂行能力 ・仕事未経験で入社している ・コミュニケーション能力が高い ー例えがうまい ー説明の準備をしっかりする ・簿記を持っている ・仕事のリサーチはしない
【作業有能性】 ・とりあえず.やるべき 仕事をやっている
Oコーチングスケジュール
事前準備事項 | 面談時 | クライアントの 状態目標 | |
初月 | ウェルビーイング分析（CAOD） 生活診断（OSA） URL送信 | CAOD、OSAの結果を 用いたコーチング。 MOHOSTへ総合評価を記録 目標設定 行動計画を１ヶ月後め | 自己理解 作業適応状態の理解 |
1ヶ月目② | 重症度が高く、初月高頻度の方 （月１回の方はライフスロープは 2ヶ月目に向けた宿題） | ライフスロープ作成 コーチング（自己生活管理能力評価） | 自己理解 作業適応状態の理解 |
1ヶ月目③ | ライフスロープ作成 コーチング（自己生活管理能力評価） | 自己理解 作業適応状態の理解 | |
1ヶ月目④ | ライフスロープ作成 コーチング（自己生活管理能力評価） | 自己理解 作業適応状態の理解 | |
2ヶ月目 | ウェルビーイング分析（CAOD） URL送信 | CAODモニタリング 行動計画の実行度・満足度 コーチング | 自己受容 |
3ヶ月目 | ウェルビーイング分析（CAOD） URL送信 | CAODモニタリング 行動計画の実行度・満足度 コーチング | 自己受容 |
～最終月(基本12ヶ月) | ウェルビーイング分析（CAOD） 職場環境分析（OSA） URL送信 | 最終評価 実行度・満足度 | 作業適応状態 |
90点
Average Satisfaction
ご利用者様の声
世代の違う部下との距離感
Z世代の最近の子は、上司が部屋におらず、あまり接しないほうが、伸び伸びできると思ってました。しかし本音を聞けるようになり、求めていることが分かり本当の接し方ができるようになりました。
自分が大切にしなければいけない事
仕事と生活を張りのあるものにする作業は、私にとって趣味で絵を描くことでした。絵を描くができているか描く気持ちになれないか？で自分の危険信号が何かが分かるようになりました。
自分の理解を深める精神的支柱
ウェルビーイング分析が向上してきて、会社から卒業を言い渡されました。しかし、私にとって内省をするこの時間が仕事と生活における精神的支柱になっており、数カ月に１回でも続けさせてもらいたいと思っています。
